JABARNEWS | BANDUNG – Saat tidur dengan lampu menyala, ada sejumlah bahaya yang dapat mengintai kesehatan tubuh kalian.
Maka dari itu, tidur dengan lampu menyala ini sebaiknya kalian hindari. Lalu, apa saja bahaya yang mengintai kesehatan tubuh kalian?
JabarNews.com melansir dari banyak sumber, berikut beberapa bahaya tidur dengan lampu menyala:
Pertama. Kesehatan Reproduksi Terganggu – Dalam sebuah penelitian ditemukan bahwa paparan cahaya pada malam hari dapat meningkatkan risiko infertilitas.
Uji coba dengan tikus mencit betina menemukan tidur dengan keadaan lampu menyala menyebabkan tikus tersebut tidak subur.
Peneliti menduga ini terjadi karena adanya perubahan ritme sirkadian dalam tubuh, yang dapat mempengaruhi proses reproduksi pada perempuan.
Kedua. Masalah jantung – Hormon melatonin tidak hanya berfungsi untuk menurunkan suhu tubuh, tapi juga tekanan darah.
Jika kamu tidur dengan keadaan lampu menyala, maka produksi melatonin dalam tubuhmu akan terhambat.
Akibatnya, tekanan arahmu akan meningkat. Fluktuasi tekanan darah saat akan menyebabkan risiko penyakit jantung dan stroke.
Ketiga. Kenaikan berat badan – Metabolisme yang melambat dalam tubuhmu dapat disebabkan karena kelebihan cahaya buatan yang dipancarkan oleh lampumu pada malam hari.
Selain itu, gangguan tidur dan ritme sirkadian dapat menyebabkan kamu mengalami obesitas. ***
