JABARNEWS | BANDUNG – Kebanyakan orang tidak terlalu memperhatikan baju yang dipakai saat melakukan workout. Kebanyakan orang biasanya menggunakan kaos dan sebatas celana training.
Hal tersebut memang tidak salah, namun pakaian yang kalian gunakan saat workout sebenarnya dapat memiliki dampak yang cukup besar pada kinerja Anda dalam berolahraga.
Oleh sebab itu berikut beberapa manfaat menggunakan pakaian olahraga saat workout yakni:
Pertama. Mampu menyerap keringat dan breathable – Karena Anda akan mengeluarkan banyak keringat selama berolahraga, maka ada baiknya Anda menggunakan pakaian yang mampu menyerap keringat dan bahan pakaian yang ‘breathable’ atau membuat kulit dapat ‘bernapas’.
Selain itu, bahan khusus baju olahraga tersebut juga dapat menghentikan pertumbuhan bakteri yang membuat pakaian olahraga bau dan kotor. Mungkin Anda dapat mulai mempertimbangkan menggunakan kain katun.
Kedua. Pakaian olahraga yang tepat akan bikin kita makin semangat – Pemakaian baju olahraga yang tepat juga berpengaruh terhadap motivasi kita. Sebenarnya hal ini bekerja seperti sugesti.
Dengan memakai baju olahraga, tubuh akan terdorong untuk benar-benar workout. Lain halnya ketika kita berolahraga sambil mengenakan piyama atau baju rumahan.
Ketiga. Memaksimalkan gerakan – Pasti banyak yang bertanya kenapa olahraga harus pakai baju ketat?” Sebetulnya, hal itu bukan semata untuk fashion saja. Yang utama dalam hal ini adalah kenyamanan Anda sendiri agar dapat bergerak bebas.
Selain itu, jika Anda mengikuti kelas yoga, high impact atau senam yang sejenisnya, pakaian yang ketat akan membantu instruktur untuk melihat gerakan Anda apakah sudah tepat atau belum. (Red)
