8. Kelola Stres
Stres kronis dapat memengaruhi tekanan darah dan kesehatan secara keseluruhan. Teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau pernapasan dalam dapat membantu.
Ginjal adalah organ vital yang bekerja tanpa henti untuk menjaga keseimbangan tubuh. Mengetahui ciri ginjal sehat membantu Anda lebih peka terhadap kondisi tubuh dan mencegah kerusakan ginjal sejak dini. Oleh karena itu, lakukan pola hidup sehat, hidrasi cukup, pengendalian faktor risiko, dan pemeriksaan rutin. Jadi, Anda dapat menjaga fungsi ginjal tetap optimal hingga usia lanjut.
Jika Anda ingin memastikan ginjal tetap sehat, lakukan pemeriksaan fungsi ginjal secara berkala. U by Prodia adalah platform kesehatan yang dapat membantu Anda menjaga kesehatan dengan mudah. ***
