Mengutip Everyday Health, seorang ahli paru dan ahli obat tidur di The Ohio State University Wexler Medical Center, Rami Khayat mengatakan, orang yang memiliki gangguan tidur bisa diamati.
“Jika bangun dengan perasaan tidak segar, mengantuk di siang hari, atau jika Anda perlu membatasi aktivitas siang hari karena kurang energi, ini bisa menjadi tanda ada sesuatu yang terjadi saat tidur,” kata Dr. Khayat.
Beberapa gangguan tidur yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, meliputi sleep apnea, ortopnea dan insomnia.
Sementara itu masalah kesehatan lain juga bisa ditimbulkan dari gangguan tidur. Diketahui, orang dewasa yang tidur kurang dari 7 jam setiap malam lebih mungkin memiliki masalah kesehatan, seperti tekanan darah tinggi, diabetes tipe 2 hingga masalah kegemukan.
Faktor yang meningkatkan risiko penyakit jantung ini berlaku juga pada anak-anak dan remaja, yang membutuhkan lebih banyak tidur dari pada orang dewasa. (red)
