JABARNEWS | BANDUNG – Makanan penyebab darah rendah tentunya harus Anda hindari jika tak ingin tensi drop. Ada banyak jenis makanan atau minuman yang bisa menurunkan tekanan darah.
Selain karena capek, tekanan darah yang rendah juga bisa terjadi karena mengonsumsi berbagai jenis makanan atau minuman. Karena itu menjaga pola makan penting dalam menjaga tekanan darah.
Oleh sebab itu berikut beberapa makanan yang bisa menjadi penyebab darah rendah yakni:
Pertama. Bayam – Sayuran penurun darah tinggi tinggi yang pertama ialah bayam. Sayur yang memiliki nama lain Amaranthus ini, seringkali diolah menjadi berbagai macam menu makanan, seperti lalapan, pecel hingga aneka tumisan.
Meski memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, sayur ini tidak baik dikonsumsi secara berlebihan oleh penderita hipotensi.
Kedua. Seledri – Makanan penyebab darah rendah berikutnya yaitu sayur seledri. Jenis sayuran satu ini memang memiliki manfaat yang banyak bagi tubuh.
Namun seledri juga kerap dianggap sebagai makanan penyebab darah rendah. Hal ini karena seledri memiliki kandungan metanol yang dapat menurunkan tekanan darah.
Ketiga. Daun Katuk – Salah satu sayuran penurun darah tinggi berikutnya ialah daun katuk. Seringkali daun ini diolah menjadi berbagai olahan menu makanan.
Seperti sup hingga aneka tumisan memiliki cita rasa manis, daun katuk juga memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan tubuh. (Red)
