Ia menyarankan rumus one to two, yakni setiap meminum satu cangkir kopi, wajib diiringi dengan dua gelas air putih.
“Jadi jangan biarkan kopi jadi satu-satunya cairan yang masuk ke tubuh,” tegas dr. Saddam.
Selain itu, batasi konsumsi maksimal tiga cangkir sehari dan hindari meminumnya saat perut kosong untuk mencegah masalah asam lambung.
Waktu yang paling disarankan untuk menikmati kopi adalah antara pukul 09.30 hingga 11.30 siang.
“Kesimpulannya kopi itu teman yang baik kalau kita bijak (minum kopi), karena kita yang mengontrol, tentu kita harus bijak. Tapi bisa jadi racun kalau kita lupa minum air putih,” ucap dr. Saddam.
