Beberapa orang mungkin ada yang tidur dengan kaki yang ditekuk atau dikenal dengan posisi fleksi plantar.
Posisi ini diketahui dapat memperpendek otot betis, sehingga membuat Anda lebih rentan mengalami kram. Faktor-faktor lain yang dapat menyebabkan kram kaki malam hari termasuk:
1. Gaya hidup malas bergerak (mager) Otot perlu diregangkan secara teratur agar berfungsi dengan baik. Duduk dalam waktu lama bisa membuat otot kaki lebih rentan mengalami kram.
2. Olahraga terlalu berat Terlalu banyak olahraga dapat membuat otot bekerja terlalu keras dan mungkin dikaitkan dengan kram otot.
3. Aktivitas saraf abnormal Menurut penelitian elektromiografi, kram kaki dikaitkan dengan peningkatan, penembakan saraf yang abnormal.***
