2. Menurunkan Kolesterol – Manfaat buah okra hijau bisa dirasakan bagi kamu yang memiliki kolesterol tinggi.
Hal ini dikarenakan adanya serat larut yang ada dalam okra dapat membantu menurunkan kolesterol yang dapat menyumbat pembuluh darah dan menyebabkan tingginya risiko stroke serta penyakit jantung.
Menurut Harvard Health Publications, serat dapat mengikat lemak di dalam tubuh sehingga lemak tersebut ikut dicerna bersama dengan makanan lainnya.
Rendahnya kadar kolesterol dalam tubuh, pembuluh darah bisa mengalirkan darah dengan baik dan risiko terkena stroke dan penyakit jantung bisa dihindarkan.
3. Cegah Anemia – Manfaat buah okra hijau untuk kesehatan selanjutnya dapat dijadikan sebagai pencegah anemia. Caranya dengan rutin mengonsumsi buah okra hijau.
