JABARNEWS | BANDUNG – Tips menjaga asupan gizi saat liburan akhir tahun tentunya penting kalian ketahui.
Jika tidak, rencana berlibur akan gagal karena sakit. Maka dari itu, Tips menjaga asupan gizi saat liburan akhir tahun ini bisa jadi solusi.
JabarNews.com melansir dari lama Suara.com yang diungga pada 28 Desember 2021, berikut Tips menjaga asupan gizi saat liburan akhir tahun:
Pertama. Makan Teratur Sesuai Jadwal – makan teratur sesuai jadwal dapat membantu mencegah kita mengalami over-eating atau makan berlebihan karena perut kosong dalam waktu yang cukup lama.
Ketika akan mendatangi pesta, juga disarankan perut dalam kondisi tidak terlalu kosong agar dapat lebih mengontrol asupan makanan.
