Tips Menjaga Asupan Gizi Saat Liburan Akhir Tahun, Begini Caranya

Ilustrasi tips menjaga asupan giji
Ilustrasi tips menjaga asupan giji saat liburan akhir tahun (freepik)

JABARNEWS | BANDUNG – Tips menjaga asupan gizi saat liburan akhir tahun tentunya penting kalian ketahui.

Jika tidak, rencana berlibur akan gagal karena sakit. Maka dari itu, Tips menjaga asupan gizi saat liburan akhir tahun ini bisa jadi solusi.

Baca Juga:  Tanpa Oprasi! Begini Cara Mengobati Amandel

JabarNews.com melansir dari lama Suara.com yang diungga pada 28 Desember 2021, berikut Tips menjaga asupan gizi saat liburan akhir tahun:

Baca Juga:  Bikin Tongseng Yuk dari Daging Kurban, Caranya Mudah Kok!

Pertama. Makan Teratur Sesuai Jadwal – makan teratur sesuai jadwal dapat membantu mencegah kita mengalami over-eating atau makan berlebihan karena perut kosong dalam waktu yang cukup lama.

Baca Juga:  Tiga Cara Menurunkan Berat Badan Selain Diet

Ketika akan mendatangi pesta, juga disarankan perut dalam kondisi tidak terlalu kosong agar dapat lebih mengontrol asupan makanan.