Meski demikian, konsumsi kafein tidak boleh berlebih. Pasalnya, terlalu banyak kafein juga dapat menimbulkan rasa gelisah yang ikut memengaruhi produktivitas.
2. Tidur Sejenak – Terkadang rasa kantuk tersebut benar-benar sulit untuk dihindari meskipun telah melakukan berbagai hal. Jika mengalami seperti ini, coba untuk tidur sekitar 15-30 menit. Tidur dalam waktu singkat dapat membantu menghilangkan rasa kantuk.
Walaupun tidur yang dilakukan tidak lama, hal tersebut tetap akan membuat mata beristirahat sejenak. Dengan begitu, mata akan menjadi lebih segar dari sebelumnya.
3. Coba Jalan-jalan Kecil – Menatap layar terlalu lama akan membuat mata menjadi lelah sehingga timbul rasa kantuk tak tertahankan.
Untuk mengatasinya, coba bangkit dan berjalan-jalan ringan sebentar. Hal tersebut akan membuat darah mengalir ke seluruh tubuh sehingga rasa kantuk menghilang.***
