Ragam

Ibu Hamil Boleh Berpuasa, Ini Tips dari dr Yasmin Spesialis Kandungan

×

Ibu Hamil Boleh Berpuasa, Ini Tips dari dr Yasmin Spesialis Kandungan

Sebarkan artikel ini
Owner RSIA Cahaya Bunda Cirebon, dr Yasmin Dermawan SpOG, (foto : Abdul Rohman/Jabarnews)
Owner RSIA Cahaya Bunda Cirebon, dr Yasmin Dermawan SpOG, (foto : Abdul Rohman/Jabarnews)

Tips saat berbuka puasa bagi ibu hamil

1. Awali dengan makanan dan minuman manis, untuk meningkatkan kadar gula darah.

1. Hindari berbuka dengan minuman yang dingin karena dapat menurunkan kerja lambung.

Baca Juga:  Penjelasan BMKG Soal Dentuman Misterius dan Bola Api di Langit Cirebon

2. Untuk makan malam, Bunda bisa makan dengan porsi lebih besar, tapi jangan sampai berlebihan. Selain itu, konsumsi air putih yang cukup.

Baca Juga:  DPRD Jabar Kritisi Wacana Libur Sekolah Selama Ramadan

Tips Saat sahur bagi Ibu Hamil

Pilihlah makanan yang mengandung protein dan lemak dalam jumlah cukup. Misalnya daging dan telur, makanan yang mengandung karbohidrat kompleks seperti nasi.

Baca Juga:  Dampak Merokok, Tingkatkan Risiko Gangguan Mental hingga Dua Kali Lipat
Pages ( 4 of 5 ): 123 4 5

Tinggalkan Balasan