JABARNEWS | BANDUNG – Memasuki bulan Ramadhan, terdapat beberapa perubahan. Mulai dari siklus makan, termasuk tidur.
Jika pada hari biasa, pola makan biasanya dilakukan dari dua hingga tiga kali dalam sehari. Waktunya pun biasa dilakukan pada waktu pagi, siang dan malam.
Sementara waktu tidur pada hari biasa, akan dilakuan rata-rata sejak pukul 21.00 WIB hingga pukul 04.00 WIB.
Kebiasaan itu akan berubah selama bulan Ramadhan. Misalnya waktu makan. Mereka yang menjalankan ibadah puasa, akan diperbolehkan makan usai waktu berbuka puasa.
Termasuk juga pola tidur. Orang yang menjalankan ibadah puasa akan mengalami perubahan siklus tidur.
Saat bulan Ramadhan, mereka harus bangun awal untuk makan sahur. Akibat rasa kantuk yang luar biasa karena harus bangun dini hari, sebagian orang segera melanjutkan tidur sehabis makan sahur.
