Sedangkan manfaat fisiknya antara lain meningkatkan kekuatan otot, fleksibilitas, koordinasi, pengendalian berat badan, dan daya tahan kardiovaskular.
Kedua. Berenang – Olahraga ini bagus untuk mengatasi rasa takut anak pada ketinggian dan juga air.
Tak hanya itu, berenang juga membantu meningkatkan kekuatan paru-paru dengan mengajarkan kontrol pernapasan saat berada di air.
Berenang juga meningkatkan kekuatan otot berkat aneka gaya berenang yang berbeda.
Ketiga. Bersepeda – Semua anak pasti suka bersepeda. Anda berkesempatan untuk mengubahnya menjadi olahraga yang memberi manfaat.
Hal pertama yang dipelajari anak dari bersepeda adalah keselamatan dan ketahanan di jalan. Secara sosial, mereka belajar kesabaran, disiplin, dan harga diri. ***
