Mengonsumsi jamu secara teratur dapat membantu meningkatkan kadar antioksidan dalam tubuh dan melindungi sel-sel dari kerusakan oksidatif.
Membantu Pencernaan dan Kesehatan Lambung
Beberapa jamu tradisional Indonesia terkenal karena khasiatnya dalam menjaga kesehatan pencernaan. Misalnya, jamu temulawak dan jahe dipercaya memiliki efek antikembung dan antiperadangan pada saluran pencernaan.
Bahan-bahan tersebut dapat membantu meredakan gejala gangguan pencernaan seperti mulas, kembung, dan diare. Selain itu, minum jamu secara teratur juga dapat merangsang produksi enzim pencernaan dan memperbaiki kesehatan lambung secara keseluruhan.
Mengurangi Nyeri dan Peradangan
Beberapa jenis jamu, seperti temulawak, kunyit, dan kencur, memiliki sifat antiinflamasi alami. Minum jamu ini dapat membantu mengurangi peradangan pada sendi dan jaringan tubuh lainnya.
Khasiat tersebut sangat bermanfaat bagi individu yang menderita penyakit inflamasi seperti arthritis, radang tenggorokan, atau penyakit lain yang melibatkan peradangan.
Menjaga Keseimbangan Hormon
Beberapa bahan alami dalam jamu memiliki sifat adaptogenik yang dapat membantu menjaga keseimbangan hormon dalam tubuh. Misalnya, daun kemangi dan akar purwoceng dipercaya memiliki efek mengatur hormon seksual dan meningkatkan vitalitas.
