Ragam

Sering Ngantuk Karena Kurang Tidur? Segera, Atasi Dengan Tips Ini

×

Sering Ngantuk Karena Kurang Tidur? Segera, Atasi Dengan Tips Ini

Sebarkan artikel ini
Penyebab ngantuk setelah makan siang (Foto: Freepik)

JABARNEWS | BANDUNG – Ada sejumlah tips mengatasi kurang tidur. Tentunya, hal ini cukup menarik untuk diketahui.

Dengan tahu tips mengatasi kurang tidur ini, kalian bisa dengan mudah mengatur pola tidur kalian.

Baca Juga:  11 Tips Menjaga Kebugaran Tubuh di Tengah Cuaca Ekstrem

Jabarnews.com melansir dari banyak sumber, berikut tips mengatasi kurang tidur:

1. Tidur Lebih Cepat – Sepulang beraktivitas diluar, ada baiknya kalian segera pulang kerumah ketika sudah malam.

Baca Juga:  Mahfud MD Tanggapi Tindakan Wakil Ketua DPRD Depok Injak Sopir Truk di Jalan Raya

Dengan begitu, kalian jadi bisa istitrahat dan tidur lebih awal dan menghindari ngantuk saat siang hari.

Pages ( 1 of 2 ): 1 2

Tinggalkan Balasan