JABARNEWS | BANDUNG – Ada sejumlah tips mengatasi kurang tidur. Tentunya, hal ini cukup menarik untuk diketahui.
Dengan tahu tips mengatasi kurang tidur ini, kalian bisa dengan mudah mengatur pola tidur kalian.
Jabarnews.com melansir dari banyak sumber, berikut tips mengatasi kurang tidur:
1. Tidur Lebih Cepat – Sepulang beraktivitas diluar, ada baiknya kalian segera pulang kerumah ketika sudah malam.
Dengan begitu, kalian jadi bisa istitrahat dan tidur lebih awal dan menghindari ngantuk saat siang hari.
