JABARNEWS | BANDUNG – Demam bisa terjadi pada siapa saja, tanpa mengenal usia maupun gender. Hal tersebut terjadi karena masalah kesehatan tubuh. Sejumlah jenis demam ada yang tidak perlu diobati dan bakal sembuh dengan sendirinya melalui cara alami yang efektif.
Ketika Kalian terserang demam, Terdapat sejumlah langkah yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi masalah ini. Hal ini dipercaya dapat membantu pemulihan tubuh dengan cepat.
Oleh sebab itu berikut beberapa hal yang bisa kalian lakukan ketika mengalami demam yakni:
Pertama. Minum Cukup Air – Dehidrasi merupakan salah satu masalah yang umum terjadi ketika demam. Ketika suhu tubuh meningkat pada saat demam, tubuh bahak berusaha mendinginkan diri dengan cara berkeringat.
Kondisi berkeringat ini menyebabkan terlalu banyak air yang hilang dari tubuh. Oleh karena itu, cukup minum air bisa menjadi cara yang harus dilakukan ketika demam.
Kedua. Konsumsi Makanan Sehat – Pola makan yang sehat sangat berhubungan dengan menurunnya demam dan kembalinya kekebalan tubuh serta energi dalam beberapa hari.
Pastikan konsumsi makanan yang mengandung vitamin C, protein, serta lemak sehat. Selain itu, pastikan memilih makanan yang mudah dicerna tubuh.
Ketiga. Beristirahat – Istirahat merupakan hal yang penting ketika sakit karena bisa mempercepat pemulihan. Hindari aktivitas yang melibatkan kegiatan fisik yang bisa membuatmu lelah dan memperburuk kondisimu.
Pastikan ada cukup waktu untuk beristirahat dan bersantai. Hal ini bisa membuat tubuh kembali berfungsi normal dan menghilangkan demam dalam waktu 24 jam. (Red)
