JABARNEWS | BANDUNG – Rasa kantuk memang manusia, semua mahluk hidup membuuhkan waktu untuk istirahat, salah satunya dengan tidur, dan rasa kantuk adalah sinyal bahwa tubuh kita perlu isitirahat. Selain itu, ada cara atasi ngantuk saat kerja siang.
Namun demikian, rasa kantuk tak tertahankan bisa tiba-tiba datang di siang hari. Hal itu bisa membuat produktivitas menurun dan tidak fokus bekerja. Sejumlah cara atasi ngantuk saat kerja siang ini bisa dicoba.
Jabarnews.com melansir dari banyak sumber, berikut cara atasi ngantuk saat kerja siang:
1. Konsumsi Minuman Mengandung Kafein – Kafein mengandung stimulan yang dapat meningkatkan aktivitas pada otak dan sistem saraf. Biasanya, kafein terdapat dalam kopi maupun teh.
Mengonsumsi minuman yang mengandung kafein akan memberikan energi yang dapat melawan rasa kantuk sehingga kembali fokus dengan apa yang sedang dikerjakan.
