Kedua. Berkumur Air Garam – Cara kedua yang bisa digunakan adalah berkumur dengan air garam hingga sejauh mungkin sampai ke tenggorokan.
Namun ingat, Anda tak perlu menelannya. Jadi berkumur saja selama beberapa saat dan usahakan sampai sejauh mungkin ke bagian belakang mulut.
Ketiga. Konsumsi Banyak Buah – Makanan kaya serat seperti buah dan sayuran bisa membantu Anda untuk mengurangi keluhan dahak yang menyangkut di tenggorokan.
Dahak atau lendir yang ada di tenggorokan kemudian lebih cepat mencair, sehingga lebih mudah dikeluarkan. ***
