2. Teh Jahe – Teh jahe telah lama dikenal untuk meredakan masalah perut, tetapi mungkin juga berguna untuk mendukung Pencernaan yang sehat.
“Akar jahe merangsang aliran air liur, empedu dan produksi jus lambung yang dapat membantu pencernaan, dan mungkin memperbaiki gejala Pencernaan yang lambat,” jelas Schehr.
3. Teh Peppermint – Jika Anda penggemar teh, ada beberapa pilihan yang dapat membantu pencernaan, dan peppermint adalah salah satu pilihan yang bagus.
“Peppermint telah ditunjukkan dalam penelitian untuk mengurangi kejang (di saluran pencernaan), yang berarti tubuh Anda lebih rileks dan dapat lebih mudah mencerna makanan setelah menelannya,” catat Schehr.***
