JABARNEWS | BANDUNG – Telur setengah matang merupakan salah satu makanan yang terbilang kontroversi. Namun siapa sangka, ternyata telur setengah matang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Akan tetapi, kalian bisa mendapatkan berbagai macam manfaat telur setengah matang dengan cara mengolahnya dengan benar.
Oleh sebab itu dilansir dari banyak sumber berikut beberapa manfaat telur setengah matang bagi kesehatan yakni:
Pertama. Menjaga Kesehatan Mata – Mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin A, seperti telur, itu baik sekali untuk kesehatan mata.
Telur yang dimasak setengah matang mengandung amino acid lebih banyak vitamin A dibanding yang dimasak sampai matang.
Kedua. Meningkatkan Metabolisme Tubuh – Metabolisme tubuh yang turun bisa membuat kamu mudah lelah. Untuk meningkatkannya, salah satu cara yang bisa kamu lakukan adalah mengonsumsi makanan kaya amino acid.
Jadi, selain membantu pembentukan otot dan memberi energi yang tahan lama, amino acid yang terkandung di dalam telur rebus setengah matang juga memperbaiki metabolisme tubuh.
Ketiga. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh – Jika sistem kekebalan tubuh kurang baik, tubuh akan mudah terserang kuman atau virus.
Amino acid yang ada di telur setengah matang juga dapat membantu sistem kekebalan tubuh atau sistem imun dalam tubuh kita. (Red)
