- Stres
Stres bukanlah faktor risiko langsung penyakit jantung. Namun, ketika seseorang mengalami stres mereka akan memilih gaya hidup yang tidak sehat, seperti mengonsumsi makanan yang tidak sehat, merokok, hingga mengonsumsi terlalu banyak alkohol.
Stres pada usia muda dipicu oleh beberapa hal, seperti tekanan pekerjaan sekolah, ujian, hingga intimidasi atau masalah dengan keluarga atau teman. Mengelola stres dapat berdampak positif bagi kesehatan fisik dan mental seseorang.
- Mengonsumsi Makanan Tinggi Lemak
Memiliki kadar kolesterol Low Density Lipoprotein (LDL) yang tinggi pada usia muda meningkatkan risiko terkena penyakit jantung. Selain itu, sebuah penelitian menemukan bahwa peningkatan risiko ini tetap ada bahkan pada mereka yang nantinya mampu menurunkan kadar kolesterol LDL mereka.
Salah satu faktor yang berkontribusi terhadap tingginya kolesterol di usia muda adalah konsumsi makanan dengan kandungan lemak yang tinggi. (red)
sumber: detik.com
