JABARNEWS │ BANDUNG – Semangka merupakan buah yang kaya akan kandungan air dan nutrisi. Buah tropis ini terdiri hampir 90% air. Hal ini menjadikan semangka sebagai buah yang sangat menyegarkan dan cocok untuk mengatasi kehausan.
Buah semangka juga dikenal mengandung karbohidrat, terutama dalam bentuk gula alami, seperti fruktosa dan glukosa.
Meskipun kandungan serat dalam semangka tidak terlalu tinggi dibandingkan dengan beberapa buah lainnya, namun serat tetap ada dan berkontribusi pada pencernaan yang sehat.
Selain itu semangka juga mengandung vitamin C, yang merupakan antioksidan penting untuk sistem kekebalan tubuh dan kesehatan kulit.
Semua kandungan ini membuat semangka menjadi buah yang menyegarkan dan menyehatkan jika dikonsumsi dalam jumlah yang seimbang sebagai bagian dari pola makan yang sehat.
