JABARNEWS │ BANDUNG – Umur manusia memang menjadi rahasia Tuhan. Tak ada satu pun manusia yang mengetahui kapan usianya akan berakhir.
Namun terdapat beberapa faktor yang dapat mempengaruhi umur manusia, mulai dari genetika hingga lingkungan dan gaya hidup serta hal lainnya.
Salah satu cara untuk meningkatkan harapan hidup diantaranya dengan mengonsumsi makanan bergizi dan rajin berolahraga.
Healthline melaporkan bahwa ada beberapa kebiasaan yang dapat berkontribusi dalam memperpanjang usia manusia:
Makan lebih banyak kacang
Kacang-kacangan merupakan sumber gizi yang luar biasa. Mereka mengandung banyak protein, serat, antioksidan, dan senyawa tanaman yang bermanfaat.
Selain itu, kacang juga mengandung berbagai vitamin dan mineral penting seperti tembaga, magnesium, kalium, folat, niasin, vitamin B6, dan E.
