Sekolah Juara

Agar Tidak Depresi, Begini Cara Mengatasi Rasa Bersalah Berlebih

×

Agar Tidak Depresi, Begini Cara Mengatasi Rasa Bersalah Berlebih

Sebarkan artikel ini
mengatasi rasa bersalah
Ilustrasi mengatasi rasa bersalah (foto: Freepik @jcomp)
mengatasi rasa bersalah
Ilustrasi mengatasi rasa bersalah (foto: Freepik @jcomp)

Kedua. Mengakui kesalahan – Perasaan bersalah berlebihan bisa diatasi dengan cara kamu mengakui kesalahan tersebut. Melakukan pengakuan akan membuatmu menjadi merasa lebih tenang, apalagi jika kesalahan tersebut berhubungan dengan orang lain.

Baca Juga:  Diduga Depresi, Pemuda di Cibeber Cianjur Gantung Diri

Apabila kesalahan tersebut terhadap orang lain, segera akui dan minta maaf. Jangan malah mengelak seakan-akan tindakanmu benar, tapi hati terdalam menyimpan rasa bersalah. Menjadi jujur sangat perlu, apalagi menyangkut perasaan.

Baca Juga:  Duh! Selama Tahun 2023 Ada 20 Kasus Bunuh Diri Anak, Ini Penyebabnya

Ketiga. Belajar dari kesalahan – Jadikan kesalahan sebagai pelajaran untuk menjadi pribadi lebih baik. Jangan sampai masuk ke dalam lubang kesalahan sama. Catat jika memang perlu sebagai pengingat bahwa kesalahan yang sama jangan sampai terjadi lagi.

Baca Juga:  Alami Depresi Berat, Ibu Muda di Tasikmalaya Nyaris Tewas Usai Konsumsi 20 Obat dan Miras

Selama kita hidup hanya akan dihadapkan oleh dua pilihan, yaitu benar atau salah. Jika sudah mengusahakan terbaik, tetapi akhirnya memberikan hasil salah, tidak apa-apa. ***

Pages ( 2 of 2 ): 1 2

Tinggalkan Balasan