JABARNEWS | BANDUNG – Ada sejumlah makanan yang mesti dihindari penderita osteoporosis. Osteoporosis atau tulang keropos merupakan salah satu jenis penyakit yang memiliki sifat khas.
Untuk bisa mencegah dan memperparah kondisi tersebut, makanan yang mesti dihindari penderita osteoporosis ini penting kalian ketahui agar bisa dihindari segera.
Jabarnews.com melansir dari banyak sumber, berikut makanan yang mesti dihindari penderita osteoporosis:
1. Kacang-Kacangan – Sebagian besar kacang-kacangan mengandung tinggi kalsium, serat, magnesium, serta nutrisi penting lainnya. Akan tetapi terdapat beberapa jenis kacang-kacangan juga mengandung tinggi zat fitat.
Zat fitat pada kacang-kacangan tersebut bisa mengganggu tubuh dalam menyerap kalsium. Sehingga tubuh tidak dapat menyerap kalsium secara maksimal pada saat mengonsumsi kacang-kacangan.
