Kesehatan

Inilah Tiga Makanan Untuk Memperkuat Tulang dan Mencegah Osteoporosis

×

Inilah Tiga Makanan Untuk Memperkuat Tulang dan Mencegah Osteoporosis

Sebarkan artikel ini
makanan untuk memperkuat tulang dan mencegah osteoporosis (Foto: Freepik @Racool_studio)

JABARNEWS | BANDUNG – Ada sejumlah makanan untuk memperkuat tulang dan mencegah osteoporosis. Osteoporosis adalah pengeroposan tulang akibat menurunnya kepadatan seiring bertambahnya usia.

Baca Juga:  Ini Gejala Omicron pada Kejantanan Pria, Nomor 1 dan 4 Bikin Mr P Gak Berdaya

Dengan mengkonsumsi makanan untuk memperkuat tulang dan mencegah osteoporosis, kalian bisa terhindar dari penyakit tersebut dan membuat kesehatan tubuh membaik.

Baca Juga:  Gubernur Kalteng Marahi Kapolres, Tak Terima Ditegur Lempar Botol ke Stadion

Jabarnews.com melansir dari banyak sumber, berikut makanan untuk memperkuat tulang dan mencegah osteoporosis:

1. Sayuran Hijau – Sayuran hijau banyak mengandung vitamin C yang berguna dalam memproduksi sel-sel pembentuk tulang.

Baca Juga:  Babinsa Kodim 0204 Deli Serdang Bantu Warga Seberangi Sungai Ular

Selain vitamin C, sayuran hijau juga mengandung vitamin K yang masuk ke dalam kategori vitamin B kompleks.

Pages ( 1 of 2 ): 1 2

Tinggalkan Balasan