JABARNEWS | BANDUNG – Perlu Anda ketahui bahwa selain rutin berolahraga dan menerapkan gaya hidup sehat, asupan makanan pun merupakan salah satu faktor yang dapat mempengaruhi kesehatan tubuh seseorang. Saking pentingnya asupan makanan bagi tubuh, maka tidak jarang efek yang didapat langsung terlihat pada tubuh seseorang.
Dengan mengonsumsi makanan yang sehat tentunya dapat memberikan dampak baik bagi tubuh. Terlebih jika makanan tersebut melengkapi kebutuhan protein dan nutrisi lainnya.
Ketika mulai dicerna oleh tubuh, maka sari-sari makanan dan minuman yang kita konsumsi pun akan bereaksi. Ada yang tidak dapat dirasakan efek sampingnya, namun ada pula yang sangat terasa dan bahkan dapat dibilang aneh.
Lantas makanan apa saja yang dapat memberikan reaksi aneh terhadap tubuh? Simak 8 makanan berikut ini, di antaranya:
- Asparagus
Desas-desus mengenai efek samping makan asparagus adalah benar adanya: memberikan bau tak sedap pada kencing manusia. Fenomena ini berkaitan dengan asam asparagus, zat kimia yang hanya ditemukan di asparagus. Ketika tubuh Anda mencerna sayuran ini, lambung akan memecah asam asparagus menjadi sekelompok senyawa sulfur. Senyawa tersebut yang menyebabkan bau pesing menyengat dalam air seni manusia, terutama jika tanaman ini berada pada suhu yang lebih hangat. - Buah Bit dan Buah Beri
Menurut Harvard Medical School, makanan seperti buah beri (berry) dan buah bit dapat mengubah warna air kencing menjadi merah muda atau merah, namun hanya untuk sementara waktu. - Wortel
Karena sayuran ini memiliki kadar beta-karoten yang tinggi, pigmen berwarna oranye kemerahan, maka makan terlalu banyak wortel dapat menyebabkan karotenemia atau suatu kondisi yang memberikan warna oranye pada kulit. Perubahan paling mencolok terlihat di telapak tangan, telapak kaki, dan gurat tawa wajah, menurut Klinik Dermatologi di University of Arkansas jurusan Ilmu Kedokteran. Untungnya, fenomena ini tidak terlalu umum. Warna kulit bisa berubah jika Anda makan sekitar sepuluh wortel sehari selama dua minggu berturut-turut. - Licorice
Menurut medlineplus.gov, makan licorice hitam, blueberry, sosis merah, atau minum pil penambah zat besi dapat menyebabkan tinja hitam. - Pisang
Jika Anda merasa sedikit kembung akhir-akhir ini, mungkin Anda harus menambahkan pisang dalam sarapan Anda. Satu studi menemukan bahwa wanita yang rutin makan pisang dalam sehari melaporkan jarang sekali mengalami kembung, dibandingkan mereka yang hanya minum air atau minuman rasa pisang. Para ahli menduga, itu karena buah pisang tinggi akan potasium, yang membantu menyeimbangkan natrium dan mencegah retensi air. Jika Anda merasa sedikit kembung akhir-akhir ini, mungkin Anda harus menambahkan pisang dalam sarapan Anda. Satu studi menemukan bahwa wanita yang rutin makan pisang dalam sehari melaporkan jarang sekali mengalami kembung, dibandingkan mereka yang hanya minum air atau minuman rasa pisang. Para ahli menduga, itu karena buah pisang tinggi akan potasium, yang membantu menyeimbangkan natrium dan mencegah retensi air. - Cokelat Hitam
Sebuah penelitian menemukan bahwa cokelat hitam dapat mengurangi stres dengan menurunkan hormon kortisol. Penelitian juga menemukan bahwa permen cokelat mampu meningkatkan mood, memori otak, dan kekebalan tubuh. Sebuah penelitian menemukan bahwa cokelat hitam dapat mengurangi stres dengan menurunkan hormon kortisol. Penelitian juga menemukan bahwa permen cokelat mampu meningkatkan mood, memori otak, dan kekebalan tubuh. - Ketumbar
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Digestive Diseases and Science menemukan bahwa pasien penderita infesksi usus dapat sembuh dengan cepat bila menambahkan ketumbar ke dalam makanan. Baik itu biji ketumbar, maupun daunnya. - Permen Karet
Pernahkah Anda merasakan sedikit kembung setelah mengunyah beberapa permen karet? Sebuah penelitian mengungkapkan, permen karet menyebabkan Anda menelan baanyak udara, yang dapat menyebabkan kembung.
Demikianlah tadi 8 makanan yang dapat memberikan reaksi aneh terhadap tubuh yang mungkin tidak Anda ketahui selama ini. Semoga ulasan di atas dapat berguna dan bermanfaat bagi Anda. (Fin)
Sumber artikel ini daimbil dari Rider’s Digest
Jabarnews | Berita Jawa Barat
