Baru Tahu, Banyak Makan Sayuran Bisa Menjaga Kesehatan Otak

manfaat sayur untuk Fungsi Otak (Istimewa)

Vegetarian juga keluar sebagai yang teratas dalam tes ingatan yang tertunda, dan pemakan daging berat berada di peringkat terakhir.

Studi ini juga menemukan bahwa perempuan mendapat skor lebih baik di setiap kelompok diet kecuali vegetarian.

“Studi percontohan ini telah menemukan bahwa ada efek signifikan dari gender yang lebih baik di perempuan daripada laki-laki, dalam hal memori keseluruhan dan efek yang sedikit signifikan dari diet pada memori jangka pendek,” kata para peneliti dalam studi.

“Dan pola makan nabati menunjukkan kinerja yang lebih unggul daripada pola makan hewani,” sambungnya.

Meskipun penelitian ini tidak memiliki ukuran sampel besar, para peneliti berharap penelitian yang menarik ini akan mengarah pada lebih banyak penelitian lain di fokus serupa.