Disari dari Healthline dan Greatist, berikut macam obat alami untuk melancarkan menstruasi yang bisa Anda coba:
Vitamis C
Vitamin C dapat diyakini memiliki kemampuan untuk memicu menstruasi dengan meningkatkan kadar estrogen dan menurunkan kadar progesteron. Ini dapat menyebabkan kontraksi pada rahim dan pelepasan lapisan rahim.
Jika ingin mencoba metode ini, Anda bisa mengonsumsi suplemen vitamin C atau mengonsumsi buah dan sayur yang kaya akan vitamin C secara alami. Beberapa contoh buah dan sayur yang mengandung vitamin C adalah jeruk, stroberi, kiwi, tomat, brokoli, bayam, kubis Brussel, cabai, dan paprika merah dan hijau.
Nanas
Nanas merupakan buah yang mengandung bromelain, sebuah enzim yang berpengaruh pada estrogen dan hormon lainnya. Studi tahun 2017 menunjukkan bahwa bromelain dapat membantu mengurangi peradangan, yang berarti dapat membantu merangsang menstruasi yang tertunda akibat peradangan.
Namun, perlu diingat bahwa tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa suplemen nanas atau bromelain dapat secara langsung menyebabkan menstruasi menjadi lancar.
