Selain itu, ketawa juga dapat meningkatkan jumlah antibodi dalam tubuh, yang membantu melawan infeksi dan penyakit.
Mengurangi Nyeri dan Meredakan Stres
Ketawa memiliki efek analgesik alami yang membantu mengurangi rasa sakit. Ketika kita tertawa, tubuh kita menghasilkan endorfin, yang tidak hanya memberikan perasaan bahagia, tetapi juga mengurangi persepsi rasa sakit.
Selain itu, ketawa juga membantu meredakan ketegangan otot dan mengurangi tingkat hormon stres, seperti kortisol, yang dapat berdampak negatif pada kesehatan kita.
Meningkatkan Fungsi Kardiovaskular
Ketawa dapat memberikan manfaat kesehatan yang nyata bagi jantung dan pembuluh darah kita. Ketika kita tertawa, denyut jantung dan tekanan darah meningkat sementara, yang kemudian diikuti oleh periode relaksasi dan penurunan tekanan darah.
Proses ini mirip dengan latihan kardiovaskular yang ringan, yang dapat membantu meningkatkan aliran darah, memperbaiki fungsi pembuluh darah, dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
