JABARNEWS | BANDUNG – Bagi penggemar olahraga, cara mengatasi nyeri sendi tentunya penting kalian ketahui.
Dengan begitu, ketika kalian merasa sendi sakit setelah olahraga, cara mengatasi nyeri sendi ini bisa kalian lakukan.
Baca Juga: KONI Serdang Bedagai Apresiasi Dua Jurnalis yang Berperan Aktif dalam Olahraga Sepak Bola
JabarNews.com melansir dari banyak sumber, berikut cara mengatasi nyeri sendi:
Pertama. Hidrasi – Minum air dalam jumlah yang cukup dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan juga mencegah timbulnya kram atau nyeri.
Asupan cairan yang optimal seperti sup, jus, dan sebagainya, juga penting untuk menjaga tubuh kita tetap terhidrasi setiap saat.
