JABARNEWS | BANDUNG – Meski sedang hamil, bukan menjasi alasan untuk seorang ibu berhenti olahraga. Hal itu karena ada olahraga yang cocok untuk ibu hamil muda.
Jenis olahraga yang cocok untuk ibu hamil muda ini juga bahkan bisa membuat tubuh menjadi tetap bugar dan sehat.
Jabarnews.com melansir dari banyak sumber, berikut olahraga yang cocok untuk ibu hamil:
1. Pilates – Pilates dapat membantu Bunda mengatasi dua tantangan yang akan dialami selama kehamilan: keseimbangan tubuh dan nyeri punggung bawah.
Olahraga ini membangun otot inti melalui serangkaian peralatan dan latihan lantai. Sesi pertama Bunda akan fokus pada membangun kekuatan. Sesi selanjutnya menantang kekuatan itu dan menguji keseimbangan tubuh.
