JABARNEWS | BANDUNG – Bagi Anda pemilik mata yang bermasalah seperti mengalami minus dan plus, maka sangat penting untuk menjaga kesehatan mata agar tidak bertambah parah. Salah satu cara untuk menjaganya adalah dengan penggunaan kacamata sesuai dengan kekurangan yang dimiliki mata.
Terlebih lagi jika harus bekerja sepanjang hari di depan layar komputer, pastinya dibutuhkan perlindungan khusus untuk menjaga kesehatan mata. Kacamata anti radiasi adalah jenis kacamata paling umum yang dapat dipakai untuk melindungi mata dari radiasi sinar komputer. Namun apakah penggunaan kacamata ini efektif?
Spesialis mata bernama Dr Jeffrey Anshel mengatakan bahwa efektivitas kacamata bersifat subjektif, bergantung pada pemakainya. Faktor seperti kemampuan visual, penggunaan komputer, kondisi atau lingkungan tempat kerja serta kebiasaan penglihatan sangat berpengaruh.
Jika Anda tidak mengalami masalah mata sebelumnya, tidak memakai kacamata sebenarnya tidak masalah. Terutama kacamata coated atau kacamata khusus untuk komputer tak akan berpengaruh banyak padamu. Sebaliknya, justru bisa jadi penghalang.
Dr. Robert Noecker, dokter mata sekaligus Direktur Glaukoma Konsultan Oftalmik Connecticut, mengatakan bahwa kacamata komputer tidak selalu bisa mencegah stress pada mata di lingkungan yang sudah dioptimalkan. Apalagi rentang jangkauan mata dari satu sisi ke sisi lainnya lebih maksimal jika tanpa kacamata.
Tepian bingkai kacamata justru menghalangi ruang gerak penglihatan dan orang justru tak akan mendapatkan manfaat darinya karena merasa tidak nyaman. Namun jika memang Anda sudah memiliki masalah mata, seperti mata lelah, pedih ketika bekerja di depan komputer dalam waktu lama, maka pemakaian kacamata pelindung ini sangat disarankan.
Demikianlah tadi sedikit informasi kacamata anti radiasi untuk melindungi mata. Untuk mencegah mata lelah karena bekerja di depan komputer, dokter menyarankan untuk melakukan aturan 20-20-20, yaitu 20 menit bekerja (di depan komputer), 20 detik mengistirahatkan mata dengan cara berkedip dan mengalihkan pandangan dari komputer atau melihat objek jauh sekitar 20 kaki dari tempatmu berdiri.
Semoga informasi ini dapat berguna dan bermanfaat bagi Anda. (Fin)
Sumber artikel ini diambil dari Lifehacker
Jabarnews | Berita Jawa Barat
