Jangan terkecoh, Ternyata Lima Makanan Ini Buruk Untuk Kesehatan

makanan yang mesti dihindari agar tidur nyenyak
Makanan yang mesti dihindari agar tidur nyenyak (Foto : Freepik @Racool_studio)

JABARNEWS | BANDUNG – Makanan sangat berpengaruh pada kesehatan. Terlebih tidak sedikit orang yang mempunyai pengetahuan tentang nilai gizi yang terkandung di dalam makanan tersebut.

Anda mungkin tidak pernah menduga bahwa beberapa makanan yang dipasarkan yang disebutkan sehat, ternyata buruk dan dapat mempengaruhi kesehatan Anda.

Seperti dilansir dari laman EatThis, Kamis (19/1/2023), kita harus bisa membedakan makanan yang dinilai sehat namun ternyata tidak baik bagi kesehatan. Berikut lima makanan sehat yang sebenarnya buruk untuk kesehatan.

1. Buah Kering
Buah kering ternyata bisa menimbulkan berbagai masalah kesehatan karena tinggi gula. Daripada beralih ke buah kering, sebaiknya pilih buah utuh dengan rasa manis dan enak, seperti apel, pisang dan kismis.

2. Granola
Granola menjadi jenis biji-bijian yang sering dipasarkan sebagai pilihan yang sehat. Akan tetapi, sebagian granola yang dipasarkan justru mengandung banyak gula dan lemak tidak sehat.