JABARNEWS | BANDUNG – Untuk mencegah penyakit penyumbatan darah, ada beberapa cara yang bisa kalian lakukan. Namun, hal tersebut jarang diketahui.
JabarNews.com melasir dari postingan Instagram @resep.jsr yang diunggah pada 24 Oktober 2021, setidaknya beberapa cara untuk mencegah penyakit penyumbatan darah. Lalu, apa sajakah itu?
Berikut beberapa cara untuk mencegah penyakit penyumbatan darah yakni:
Baca Juga: Awas! Ini Resiko Hamil Pada Usia 40 Tahun, Salah Satunya Terjadi Keguguran
Baca Juga: Viral! Petugas Satpol PP Diusir Pedagang Pasar Lelo, Diduga Usik Tanah Pribadi
Pertama. Kurangi Konsumsi Garam – Untuk mencegah penyakit penyumbatan darah, salah satu cara yang bisa kalian lakukan yakni dengan mengurangi konsumsi garam.
Baca Juga: Benarkah Pria Sering Onani Bisa Menyebabkan Ejakulasi Dini? Ini Kata Inez Kristanti
Baca Juga: Capaian Vaksinasi Dosis Pertama di Kabupaten Cirebon Sudah 50 Persen
Hal itu terjadi karena natrium pada garam dapat menimbulkan feedback retensi cairan di dalam tubuh.
Kedua. Jangan Banyak mengeluh – Cara selanjutnya untuk mengatasi penyakit penyumbatan darah yakni dengan jangan banyak mengeluh.
Karena perasaan mengeluh akan mengakibatkan kelenjar adrenal mengeluarkan kortisol yang berlebihan yang menyebabkan tekanan darah dan nadi meningkat.
Jika kedua hal tersebut semakin meningkat dapat menimbulkan cedera pada dinding pembuluh darah.
Baca Juga: Ternyata Tidur Dengan Cara Ini Bisa Menjaga Bentuk Tubuh Ideal
Baca Juga: Rampas Smartphone Pelajar, Pria Asal Pematangsiantar Ditangkap Polisi
Ketiga. Perbanyak gerakan tubuh saat pagi – Tertulis pada postingan tersebut dengan menghirup udara pagi membuat pembuluh darah berlipat zat nitrit oksidan yang bisa mecegah pembuluh darah kaku.
Baca Juga: Ini Dia Zodiak yang Cocok Jadi Pasangan Virgo, Kalian Salah Satunya?
Lalu kalian bisa melanjutkan berjemur sekitar jam 9 sampai 10. Karena vitamin D sangat baik untuk mengatur aliran sirkulasi darah dan penyeimbangan seluruh sistem hormon tubuh. ***
