Tetap di rumah dan berpelukan dalam selimut di dekat api unggun. Keluarkan buku tahunan atau album foto lama Anda dan bersenang-senanglah merenungkan saat-saat indah dari masa lalu Anda.
Nikmati suasana tenang dan hening.
Dengarkan detak jam dan angin di luar. Ukur waktu dengan bayangan yang bergerak melintasi ruangan. Beri diri Anda hari meditasi ini.
