JABARNEWS | BANDUNG – Obesitas atau kelebihan berat badan bisa menjadi salah satu pemicu masalah kesehatan. Disamping itu, masalah obesitas juga bisa disebabkan oleh berbagai kondisi tertentu.
Sejumlah kondisi yang bisa menyebabkan masalah obesitas ini beberapa diantaranya jarang diketahui orang. Lalu, kondisi apa saja yang bisa menyebabkan masalah obesitas?
JabarNews.com melansir dari banyak sumber berikut beberapa kondisi yang dapat menyebabkan masalah obesitas yakni:
Baca Juga: Kades Tersandung Kasus Hukum, Pelayanan Desa Jatimekar Masih Berjalan?
Baca Juga: Ini Dia Tiga Penyebab Tetap lapar Meski Sudah Makan
Pertama. Porsi Makan – Berdasar WHO, membatasi porsi makan anak dapat membantu menurunkan risiko obesitas. Hal ini terjadi karena seseorang biasanya cenderung makan lebih banyak dari kebutuhan ketika porsi makan yang disajikan cukup besar.
Baca Juga: Keren, Pemuda Purwakarta Ini Ciptakan Aplikasi Pemilu Online
Baca Juga: Begini Cara Mengurangi Nyeri Lutut Versi dr. Kevin Mak
Kedua. Konsumsi Makanan Olahan – Konsumsi makanan dan minuman manis serta olahan seperti jus buah kemasan, susu coklat, saus, roti, keju, dan sebagainya dapat menjadi penyebab obesitas pada anak.
Berbagai makanan dan minuman tersebut mengandung sangat banyak kalori tanpa nilai nutrisi sama sekali sehingga sebaiknya dihindari.
Ketiga. Kekurangan Lemak Sehat – Mengonsumsi makanan dengan kandungan lemak sehat bisa menurunkan risiko seseorang mengalami obesitas.
Baca Juga: Tips Memilih Concealer Bagi Kulit Berjerawat Agar Tersamarkan
Baca Juga: Delapan Tiang Listrik Roboh di Kadupandak Cianjur Karena Pergerakan Tanah, PLN Rugi Rp160 Juta
Hal ini terjadi karena makanan seperti avokad, yogurt, minyak kelapa, dan sebagainya merupakan makanan kompleks yang memiliki kandungan nutrisi penting bagi tubuh.
Keempat. Kurang Gerak – Obesitas tidak muncul seketika namun terjadi secara bertahap. Ketika seorang anak kurang gerak, energi yang ada di tubuhnya tidak seimbang karena kalori yang ada tak dapat terbakar. ***
