JABARNEWS | BANDUNG – Untuk mengatasi sakit haid hari pertama, banyak cara yang bisa kalian lakukan tanpa obat.
Sebagaimana kalian ketahui, sakit haid hari pertama cukup mengganggu kalian para wanita untuk beraktivitas. Lalu, bagaimana cara mengatasi sakit haid hari pertama?
JabarNews.com melansir dari banyak sumber, berikut cara mengatasi sakit haid hari pertama:
Pertama. Kompres Air Hangat – Menerapkan panas ke area perut mampu meredakan nyeri yang kamu rasakan. Kamu bisa mengisi air hangat kedalam botol atau bantal pemanas untuk ditempelkan ke bagian perut. Panas yang dihantarkan ke perut dapat mengendurkan otot dan meredakan kram.
Selain itu, panas membantu otot rahim dan organ disekitarnya rileks yang otomatis meredakan kram dan ketidaknyamanan. Kamu juga dapat menempatkan bantal pemanas di punggung bawah untuk menghilangkan sakit punggung.
