Cegah Asam Lambung Hanya Dengan Mengunyah Permen Karet

JABARNEWS | BANDUNG – Jika anda memiliki penyakit asam lambung, maka cara yang satu ini mungkin bisa anda coba. Dengan mengunyah permen karet, kita bisa mencegah asam lambung. Asam lambung naik atau yang dikenal juga dengan gastroesophageal reflux (GERD), dapat menimbulkan sensasi panas dan terbakar mulai dari perut, kemudian naik ke dada bagian tengah hingga ke tenggorokan. Bahkan terkadang juga bisa menyebabkan rasa asam atau pahit di bagian mulut.

Untuk mencegah asam lambung naik, sebuah penelitian di Journal of Dental Research menyarankan untuk mengunyah permen karet bebas gula selama 30 menit setelah makan.

Temuan ini diperkuat dengan adanya penelitian dari Rebecca Moazzez, dari Kings College di London, Inggris, yang menyatakan bahwa jika setelah mengonsumsi makanan berlemak tinggi kemudian makan permen karet selama 30 menit, mampu mengurangi peluang asam lambung naik ke kerongkongan.

Baca Juga:  Kabupaten Cirebon Alami Kekurangan Pupuk Subsidi, Ini Penyebabnya

Pasalnya, mengunyah permen karet disinyalir bisa meningkatkan produksi air liur, yang akan membuat anda menelan lebih sering dan membantu menetralisir pH lambung yang sangat asam.

 

Lalu jenis permen karet apakah yang bisa mencegah asam lambung naik? Ada berbagai jenis permen karet yang dijual di pasaran, tapi ternyata tidak semua jenis permen karet ini memiliki manfaat yang sama jika dimakan untuk mencegah asam lambung naik. Jenis permen karet yang lebih dianjurkan yakni permen karet bikarbonat rendah gula yang bisa anda temukan di apotek.

Bikarbonat bekerja dengan cara menetralkan asam naik ke kerongkongan. Bila anda mengunyah permen karet yang mengandung bikarbonat, maka tidak hanya akan meningkatkan produksi air liur anda, tetapi juga akan menambahkan kadar bikarbonat dalam air liur. Bila selanjutnya bikarbonat tersebut masuk kedalam kerongkongan, maka akan mencegah asam lambung naik.

Baca Juga:  Nyaris Tenggelam! Perahu Terbalik Bikin Wisatawan Panik di Pantai Palangpang

Jenis permen karet apa yang sebaiknya dihindari penderita asam lambung? Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, tidak semua jenis permen karet bisa anda kunyah begitu saja untuk mencegah naiknya asam lambung. Permen karet peppermint, meski menjadi produk favorit banyak orang, ternyata permen karet ini tidak dianjurkan untuk dikonsumsi oleh penderita refluks asam lambung.

Peppermint justru dapat membuka sfringter (lingkaran otot) kerongkongan bagian bawah yang akan menyebabkan asam lambung naik ke kerongkongan sehingga memicu gejala kenaikan asam lambung.

Apakah ada pilihan pengobatan lain untuk mengobati asam lambung naik? Para peneliti yang menyimpulkan bahwa mengunyah permen karet setelah makan, hanyalah terapi tambahan untuk mengobati refluks asam lambung. Selain dengan cara tersebut, biasanya dokter juga akan menyarankan anda untuk berhenti merokok.

Baca Juga:  Ini Kesiapan Polres Cianjur Saat Pendaftaran Calon Kepala Daerah

Konsumsi obat-obatan juga diyakini bisa membantu mengobati asam lambung naik, misalnya obat-obatan seperti antasida, H-2 receptor blockers, dan proton pump inhibitors (PPIs). Jenis obat-obatan ini bisa anda dapatkan secara bebas maupun dengan resep dokter.

Nah, jika anda berencana untuk menerapkan makan permen karet setelah makan untuk mencegah asam lambung naik, ada beberapa hal yang harus anda ingat, yaitu:

  • Pilihlah permen karet bebas gula
  • Pilih permen karet bikarbonat jika memungkinkan
  • Hindari permen karet peppermint.

Namun sebaiknya, jika gejala yang anda rasakan tidak kunjung membaik, sebaiknya segera konsultasikan lebih lanjut dengan dokter untuk mendapatkan saran dan perawatan kesehatan terbaik. (Fin)

Sumber berita ini diambil dari hellosehat.com

Jabarnews | Berita Jawa Barat