JABARNEWS | BANDUNG – Ikan Kakap merupakan salah satu ikan laut yang banyak ditemukan di perairan Indonesia. Ikan kakap sendiri memiliki beragam jenisnya, salah satunya Ikan Kakap Merah yang dipercaya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Ikan kakap merah sendiri memiliki banyak kandungan vitamin yang tentunya cukup bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita. Selain itu, Ikan kakap juga memiliki banyak manfaat lain bagi kesehatan tubuh.
Oleh sebab itu dilansir dari banyak sumber kami berhasil merangkum beberapa manfaat ikan kakap merah bagi kesehatan yakni:
Pertama. Menjaga kesehatan tulang – Manfaat ikan kakap merah bagi kesehatan tubuh yang pertama yakni dipercaya dapat Menjaga kesehatan tulang. Ikan kakap merah memiliki kandungan kalsium yang berguna untuk menjaga kesehatan tulang agar tidak mudah keropos.
Selain dapat menjaga kesehatan tulang, kandungan kalsium pada ikan kakap merah juga dapat mencegah terjadinya penyakit tulang seperti osteoporosis.
Kedua. Cegah penuaan dini – Manfaat ikan kakap merah bagi kesehatan tubuh selanjutnya yakni dapat mencegah penuaan dini. Penuaan dini disebabkan oleh radikal bebas yang terdapat pada tubuh.
Ikan kakap merah memiliki kandungan selenium yang dapat mencegah terjadinya penuaan dini. Selenium berperan sebagai antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas penyebab penuaan dini.
Ketiga. Cegah penyakit jantung – Mengkonsumsi ikan kakap merah secara rutin dapat mencegah terjadinya penyakit jantung. Ikan kakap memiliki kandungan kalium yang berfungsi untuk menjaga kesehatan jantung.
Selain itu kandungan omega-3 yang terdapat pada ikan kakap merah dapat mencegah terjadinya penyumbatan aliran darah ke jantung sehingga kesehatan jantung akan tetap terjaga. (Red)
