• Senin, 29 November 2021

Meningkatkan Kesehatan Pencernaan, Lakukan Cara Ini

- Jumat, 22 Oktober 2021 | 10:00 WIB
Ilutrasi meningkatkan kesehatan pencernaan (Freepik @senivpetro)
Ilutrasi meningkatkan kesehatan pencernaan (Freepik @senivpetro)

JABARNEWS | BANDUNG - Ada banyak cara untuk meningkatkan kesehatan pencernaan, dengan memper baiki pola makan.

Jika pola makan buruk, potensi untuk meningkatkan kesehatan pencernaan akan semakin sulit. Lalu bagaimana caranya?

Dilansir dari Times of India, berikut beberapa cara meningkatkan kesehatan pencernaan yakni:

Baca Juga: Perempuan Bermental Baja Dan Cantik, Ini Ciri-cirinya

Baca Juga: Basarnas Masih Cari Wisatawan yang Hilang Digulung Ombak di Pantai Karang Naya Sukabumi

Pertama. Kunyah makanan dengan benar - Proses pencernaan dimulai di dalam mulut. Gigi kita memecah makanan menjadi potongan-potongan kecil sehingga memudahkan enzim pencernaan untuk memecahnya lebih lanjut.

Baca Juga: Ramalan Zodiak 22 Oktober 2021: Selamat! Ada yang Mendapatkan Kabar Baik Seputar Karir

Baca Juga: WJIS 2021 Dijajaki 1.100 Investor, Ridwan Kamil Tawarkan Investasi di Jabar Selatan dan Utara

Tidak mengunyah makanan dengan tuntas berkaitan dengan rendahnya penyerapan nutrisi. Mengunyah juga membantu mengurangi tingkat stres dan memperbaiki pencernaan.

Halaman:

Editor: Muhammad Amaludin

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Resep Ikan Tuna Bumbu Rujak yang Nikmat

Senin, 29 November 2021 | 17:50 WIB

Begini Cara Mudah Menjual Tanah Agar Cepat Laku

Senin, 29 November 2021 | 17:26 WIB

Tiga Cara Aman Dalam Menggunakan Media Sosial

Senin, 29 November 2021 | 11:05 WIB
X