aqua

Inilah Olah Raga Ringan yang Cocok Saat Pergi Liburan

Mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh juga menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh.

ilustrasi olah raga ringan (Foto : winnetnews.com

JABARNEWS | BANDUNG - Pergi liburan sering membuat seseorang lupa berolahraga, pasalnya memang waktu yang pas untuk memanjakan diri pada saat mengisi waktu luang. Namun, jangan sampe terlena, ada berapa hal yang harus di waspadai yang menjadi pemicu bertambahnya bobot tubuh.

Nah, inilah beberapa jenis olahraga ringan dilansir dari halodoc.com yang tidak membutuhkan alat apa pun yang bisa dilakukan selama bepergian. Apa saja itu?

Baca Juga:

Polisi Bersorban Ikut Meriahkan Pawai Tarhib di Kota Banjar

Mahasiswa UI Raih Penghargaan Emas dan Perak di PIMNAS ke-32



Jalan santai

Jalan kaki menjadi jenis olahraga yang paling sederhana dan mudah dilakukan. Namun jangan salah, berjalan juga bisa memberi manfaat yang luar biasa pada tubuh karena dapat membantu membakar kalori dalam tubuh.

Selain itu, jalan kaki juga bisa membantu menghindari bagian tubuh dari rasa kaku dan pegal-pegal akibat duduk terlalu lama saat di perjalanan.
Halaman selanjutnya 1 2 3 4
Tags : Olah Raga Ringan Liburn Sehat Jabarnews Berita Jawa Barat Berita Terkini

berita terkait

Seorang WNA Jadi Korban Kecelakaan Beruntun di Tol Cipularang

Gerindra Akan Bersinergi dengan PPP di Jabar

Airlangga Tanggapi Polemik Dukungan Disumpah Al-Quran

Persib

Berita Populer

Berita Terkini

Mang Jabar

jabarnews tv

tag populer

unduh aplikasi