JABARNEWS | BANDUNG – Ada sejumlah kebiasaan merusak ginjal yang jarang disadari. Hal ini tentunya penting kalian ketahui bagi kesehatan tubuh.
Dengan mengetahui kebiasaan merusak ginjal ini, kalian jadi bisa menghindari hal tersebut agar tidak merusak ginjal.
JabarNews.com melansir dari banyak sumber, berikut beberapa kebiasaan merusak ginjal:
Baca Juga: Upaya Mitigasi Bencana di Kota Bandung Ditingkatkan, Oded M Danial: Kita Juga Khawatir
Baca Juga: Ragam Manfaat Bayam Bagi Kesehatan Tubuh Saat Dikonsumsi Setiap Hari Menurut dr. Saddam Ismail
1. Konsumsi garam secara berlebihan – Berbagai makanan tentu akan hambar bila tak Anda tambahkan garam. Namun, asupan garam berlebihan justru bisa membahayakan kesehatan ginjal.
Baca Juga: Rizky Billar Diramalkan Indigo akan Alami Kecelakaan, Denny Darko: Ada Sesuatu yang Salah Lihat
Baca Juga: Aspadin Tolak Pelabelan Risiko BPA untuk Kemasan Air Minum, Ini Alasannya
Kelebihan garam atau natrium dapat membuat cairan menumpuk dalam darah. Hasilnya, organ ginjal akan bekerja lebih keras dan makin menurun fungsinya.
2. Sering makan makanan manis – Kebiasaan yang merusak ginjal lainnya adalah sering mengonsumsi makanan manis. Tingginya asupan gula juga mengganggu fungsi organ ginjal.
Memperoleh asupan gula dari kue, permen, es krim, atau minuman ringan secara berlebihan tentu dapat memengaruhi berat badan Anda.
3. Terlalu banyak makan daging – Jika Anda berisiko terkena gangguan ginjal, sebaiknya mulai kurangi konsumsi daging merah.
Baca Juga: Soal Penutupan 70 Perusahaan BUMN, Begini Kata Anggota DPR RI Husein Fadlullah
Baca Juga: Agar Tetap Nyaman Saat Digunakan, Lakukan Cara Ini Saat Memilih Sepatu Olahraga
Protein hewani dapat menghasilkan asam dalam jumlah tinggi. Kondisi ini dapat menyebabkan asidosis, yakni saat cairan tubuh terlalu asam yang mengganggu fungsi ginjal.
Baca Juga: Agar Hubungan Langgeng Bersama Pasangan, Coba Lakukan Cara Ini
Baca Juga: Majukan Masyarakat Desa, PADI Gandeng PPKB Brimob
Sebuah studi dalam Journal of Renal Nutrition menyebutkan tingginya konsumsi daging merah dan olahan dapat membuat Anda lebih berisiko terkena gagal ginjal kronis.
