• Selasa, 26 Oktober 2021

Ingin Menjaga Berat Badan Dalam Kondisi Pandemi? Coba , Lakukan Cara Ini

- Selasa, 28 September 2021 | 17:42 WIB
ilustrasi kegiatan menjaga berat badan  (youtube @Zeki Tuahattu)
ilustrasi kegiatan menjaga berat badan (youtube @Zeki Tuahattu)

JABARNEWS | BANDUNG - Saat kondisi pandemi covid-19 seperti ini, kebanyakan orang melakukan aktivitas di rumah saja. Hal itu, bisa menyebabkan kita menjadi jarang bergerak. Bahkan bisa membuat berat badan kita bertambah jika di barengan dengan konsumsi berlebih.

Dalam jangka waktu yang cukup panjang, bertambahnya berat badan ini terutama jika berujung pada obesitas bisa sangat mengganggu. Pasalnya, obesitas bisa menjadi pintu masuk bagi berbagai penyakit serta memperburuk kondisi tubuh.

Maka dari itu, berikut beberapa cara mengatasi bertambahnya berat badan akibat pandemi yakni:

Baca Juga: Ragam Makanan Khas Sunda Yang Dipercaya Dapat Turunkan Berat Badan

Baca Juga: Manfaat Wortel Bagi Tubuh Bisa Menjaga Berat Badan

Pertama. Temukan Olahraga yang Kamu Sukai - Pada saat ini, bergerak terutama berolahraga merupakan sebuah hal yang sangat penting dilakukan. Olahraga dan gerakan yang bisa kamu lakukan ini tidak melulu itu-itu saja.

Baca Juga: Tips Olahraga Zumba Bagi Pemula Yang Penting Untuk Diketahui

Baca Juga: Wajib Kalian Ketahui! Olah Raga Dibawah Guyuran Hujan Banyak Manfaatnya

Kamu bisa menari atau berdansa sebagai pilihan olahraga yang menyenangkan. Pastikan juga cukup berjalan terutama di luar ruangan karena bisa berdampak luar biasa terhadap kesehatan mental dan fisik.

Halaman:

Editor: Muhammad Amaludin

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Begini Cara Move On Dari Gebetan, Simak!

Senin, 25 Oktober 2021 | 10:05 WIB
X