JABARNEWS | BANDUNG – Dengan berat badan ideal tentunya banyak diminati orang.
Salah satu cara yang sering dilakukan untuk menurunkan berat badan agar ideal yakni diet.
Namun, dilansir JabarNews.com dari Channel youtube Dokter Saddam Ismail pada (25/02/2021), ia menjelaskan tentang tiga kunci penting dalam penurunan berat badan.
Baca Juga: Jelang Pilkades Serentak, Begini Pesan Kapolres Purwakarta
Baca Juga: Bener Nggak Sih Ibu Hamil Yang Ngidamnya Tidak Terpenuhi Menyebabkan Bayi Ngeces?
Dokter Saddam Ismail memaparkan bahwa tiga kunci penting ini tidak dapat dimodifikasi sembarangan tanpa adanya ilmu karena nanti dapat berujung tidak baik.
Baca Juga: Karena Ini, Menteri Samudera dan Perikanan Korea Selatan Kunjungi Kabupaten Cirebon
Baca Juga: SMP PGRI Sindang Indramayu Diteror, Kaca Tiga Ruangan Pecah Dilempari Batu
Tiga kunci penting dalam penurunan berat badan menurut dr. Saddam Ismail adalah sebagai berikut:
Pertama. Pola makan – Pola makan yang dimaksud dr. Saddam Ismail adalah termasuk jenis makanan, jumlah asupan, dan jadwal makan itu sendiri.
Kedua. Perilaku – Menurut dr. Saddam Ismail perubahan perilaku diperlukan dalam mensukseskan penurunan berat badan.
Baca Juga: Si Codet, Monyet Liar Paling Meresahkan Warga Tebing Tinggi Masuk Perangkap
Baca Juga: Deretan Hewan Punah yang Ditemukan Kembali Pada Masa Kini, Ada Udang Berukuran 3 Meter
Ketiga. Olahraga – Dokter Saddam Ismail menyampaikan apabila tidak dapat melakukan olahraga setiap pagi, maka dapat dilakukan minimal dua kali dalam satu minggu.***
