Tiga Hal yang Sebaiknya Tidak Dilakukan Setelah Makan, Salah Satunya Gosok Gigi

JABARNEWS | BANDUNG – Ada sejumlah hal yang sebaiknya tidak dilakukan setelah makan. Bahkan, beberapa diantanyanya bisa menimbulkan masalah kesehatan.

Oleh karena itu, beberapa hal tersebut penting kalian perhatikan setelah makan. Agar hal tersebut bisa kalian hindari.

JabarNews.com melansir dari laman Suara.com yang diunggah pada 27 November 2021, berikut beberapa hal yang sebaiknya tidak dilakukan setelah makan yakni:

Baca Juga: Ridwan Kamil Dorong Masjid Kembangkan Kencleng Digital, Ini Alasannya

Baca Juga:  Jangan Terlalu Sering Minum Soda, Ini Bahaya yang Mengintai

Baca Juga: Waduh! Ketua MPR Bambang Soesatyo Alami Kecelakaan, Begini Kondisinya

Pertama. Tidur – Sebenarnya ini masih diperdebatkan. Berbaring tepat setelah makan mungkin tidak baik untuk lapisan kerongkongan Anda.

Baca Juga: Gowes Bareng, Ratusan Komunitas Sepeda di Cianjur Bersama Kodim Cianjur

Baca Juga: Terlalu! Kasus Penistaan Agama, Seorang Pria Lekatkan Alat Vital pada Kitab Suci

Anda harus menunggu beberapa saat sampai tubuh memulai proses pencernaan, dan memindahkan makanan ke dalam usus sebelum berbaring di tepat tidur.

Baca Juga:  Tinggal Seorang Diri, Seorang Kakek di Banjar Ditemukan Tewas Membusuk dalam Rumahnya

Kedua. Menggosok gigi – Menurut Healthline, menyikat gigi setelah makan justru dapat menutupi gigi dengan partikel yang sangat asam.

Alih-alih melindungi gigi dengan fluoride, Anda justru merusak email gigi. Sebaiknya menunggu 30 menit, atau sikat gigi tepat saat bangun tidur dan sebelum tidur.

Baca Juga: Purwakarta Menuju Satu Data Indonesia, Wujudkan Transparansi dan Akuntabilitas Pemerintah

Baca Juga:  Kabar Baik! UMK Kota Depok Tahun 2022 Dipastikan Naik, Berapa Besar?

Baca Juga: Ingin Pernikahan Berjalan Langgeng? Begini Tips dari Luhut Binsar Pandjaitan

Ketiga. Olahraga – Berolahraga setelah makan dapat, dalam beberapa kasus, meningkatkan kinerja olahraga Anda.

Baca Juga: Media Sosial Turut Sebarkan Informasi, Seminar AMSI Jabar Ungkap Keunggulan Media Online

Baca Juga: AMSI Jabar Dilantik, Wagub Uu Ruzhanul Ulum Ajak Kolaborasi Media dengan Pemerintah

Tetapi sejumlah ahli menyarankan untuk menunggu setidaknya 45 menit setelah makan berat. ***