JABARNEWS | BANDUNG – Ada sejumlah hal yang sebaiknya tidak dilakukan setelah makan. Bahkan, beberapa diantanyanya bisa menimbulkan masalah kesehatan.
Oleh karena itu, beberapa hal tersebut penting kalian perhatikan setelah makan. Agar hal tersebut bisa kalian hindari.
JabarNews.com melansir dari laman Suara.com yang diunggah pada 27 November 2021, berikut beberapa hal yang sebaiknya tidak dilakukan setelah makan yakni:
Baca Juga: Ridwan Kamil Dorong Masjid Kembangkan Kencleng Digital, Ini Alasannya
Baca Juga: Waduh! Ketua MPR Bambang Soesatyo Alami Kecelakaan, Begini Kondisinya
Pertama. Tidur – Sebenarnya ini masih diperdebatkan. Berbaring tepat setelah makan mungkin tidak baik untuk lapisan kerongkongan Anda.
Baca Juga: Gowes Bareng, Ratusan Komunitas Sepeda di Cianjur Bersama Kodim Cianjur
Baca Juga: Terlalu! Kasus Penistaan Agama, Seorang Pria Lekatkan Alat Vital pada Kitab Suci
Anda harus menunggu beberapa saat sampai tubuh memulai proses pencernaan, dan memindahkan makanan ke dalam usus sebelum berbaring di tepat tidur.
Kedua. Menggosok gigi – Menurut Healthline, menyikat gigi setelah makan justru dapat menutupi gigi dengan partikel yang sangat asam.
Alih-alih melindungi gigi dengan fluoride, Anda justru merusak email gigi. Sebaiknya menunggu 30 menit, atau sikat gigi tepat saat bangun tidur dan sebelum tidur.
Baca Juga: Purwakarta Menuju Satu Data Indonesia, Wujudkan Transparansi dan Akuntabilitas Pemerintah
Baca Juga: Ingin Pernikahan Berjalan Langgeng? Begini Tips dari Luhut Binsar Pandjaitan
Ketiga. Olahraga – Berolahraga setelah makan dapat, dalam beberapa kasus, meningkatkan kinerja olahraga Anda.
Baca Juga: Media Sosial Turut Sebarkan Informasi, Seminar AMSI Jabar Ungkap Keunggulan Media Online
Baca Juga: AMSI Jabar Dilantik, Wagub Uu Ruzhanul Ulum Ajak Kolaborasi Media dengan Pemerintah
Tetapi sejumlah ahli menyarankan untuk menunggu setidaknya 45 menit setelah makan berat. ***
