JABARNEWS | BANDUNG – Olahraga merupakan salah satu cara menggerakan badan agar tubuh menjadi lebih sehat. Olahraga sendiri memiliki banyak jenisnya seperti jogging, berenang, bermain bola, hingga olahraga berkuda.
Berkuda adalah istilah yang mengacu kepada keterampilan menunggangi, mengendarai, melompat atau berlari menggunakan kuda. Penjelasan lebar ini termasuk pada penggunaan kuda untuk tujuan kerja, transportasi, aktivitas rekreasi, latihan berseni atau budaya dan olahraga.
Olahraga berkuda juga memberikan berbagai manfaat kesehatan bagi seseorang. Oleh Sebab itu berikut beberapa manfaat olahraga berkuda untuk kesehatan tubuh dan mental
Pertama. Melatih Keseimbangan Tubuh – Manfaat olahraga berkuda yang pertama untuk melatih keseimbangan dan koordinasi tubuh. Penunggang kuda bisa tetap berada di atas kuda berkat keseimbangan tubuh mereka. Dengan setiap langkah yang diambil kuda, penunggang juga perlu melakukan sedikit penyesuaian untuk tetap berada di atas kuda dengan bentuk yang benar.
Kedua. Melatih Refleks Tubuh – Sebagai olahraga yang perlu keterampilan khusus, olahraga berkuda bisa melatih reflek tubuh kalian agar lebih responsif dalam memprediksi segala gerakan yang dilakukan kuda.
Ketiga. Membakar Kalori – Sama Seperti olahraga lainnya, olahraga berkuda juga memiliki manfaat untuk membakar kalori dalam tubuh. Olahraga berkuda memang tidak seperti olahraga lari atau mendayung. Ketika berkuda, kudalah yang akan melakukan sebagian besar pekerjaan. Meskipun demikian, menunggang kuda juga dapat membakar kalori tubuh.
Keempat. Keseimbangan Mental dan Mengatasi Stres – Manfaat olahraga berkuda lainnya yakni mampu menyeimbangkan mental dan mengatasi stres. Menunggang kuda membutuhkan sebagian besar perhatian kalian untuk tetap aman dan membimbing kuda kemana ia harus pergi. (Red)
