JABARNEWS | BANDUNG – Ada banyak jenis camilan sehat yang bisa membantu turunkan kolesterol tinggi. Sayangnya hal ini jarang diketahui orang.
Bahkan, beberapa jenis camilan sehat yang bisa membantu turunkan kolesterol tinggi ini memiliki harga yang murah dan mudah untuk ditemukan.
JabarNews.com melansir dari Channel youtube @Saddam Ismail yang diunggah pada 8 November 2021, berikut beberapa jenis camilan sehat yang bisa membantu turunkan kolesterol tinggi yakni:
Baca Juga: Kabar Baik! 54 Sekolah di Kota Bandung Yang Sempat Terhenti PTMT, Minggu Depan Boleh Digelar Lagi
Baca Juga: Pilot Project Desa Digital Diluncurkan Bjb di Kabupaten Sukabumi
Pertama. Sayur-sayuran – Untuk camilan sehat yang bisa membantu turunkan kolesterol tinggi pertama yakni sayur-sayuran. Hal ini terjadi karena kandungan vitamin dan mineral yang ada di dalamnya.
Baca Juga: Begini Cara Atalia Praratya Tingkatkan Ketahanan Pangan Masyarakat
Baca Juga: Sempat Terlantar di NTT, 8 Warga Purwakarta Berhasil Dipulangkan
Selain itu, sayuran juga terkenal dengan rendah kalori, rendah lemak dan rendah natrium. Itu menurut dr. Saddam Ismail bagus untuk menurunkan kolesterol tinggi.
Kedua. Buah-buahan – Selanjutnya cemilan yang bisa membantu turunkan kolesterol tinggi yakni buah-buahan. Karena, buah-buahan seperti apel, stroberi dan anggur mengandung pektin.
Menurut dr. Saddam Ismail, pektin ini bisa menurunkan kolesterol tinggi pada tubuh kalian.
Baca Juga: Tiga Jenis Teman yang Mesti Kalian Hindari, Jadi Penghambat Sukses
Baca Juga: Polres Garut Tangkap 20 Tersangka Kasus Barang Memabukan, Ada Tembakau Sintetis hingga Miras Oplosan
Ketiga. Oatmeal – Selain buah dan sayur, ternyata oatmeal juga termasuk kedalam camilan sehat yang bisa membantu menurunkan kolesterol tinggi.
Hal itu terjadi karena oatmeal mengandung serat larut, yang dapat menyerap kolesterol dalam tubuh kita. ***
